Lactobacillus crispatus
Lactobacillus crispatus (bactérie lactique)
Lactobacillus crispatus est une bactérie lactique du genre Lactobacillus, fréquemment retrouvée dans le microbiote vaginal humain. Cette fiche décrit la souche de façon factuelle : origine, dénombrement et conservation.
Qu'est-ce que Lactobacillus crispatus ?
Lactobacillus crispatus est une bactérie lactique appartenant au genre Lactobacillus, l'un des groupes de micro-organismes les plus étudiés parmi les ferments dits "probiotiques". C'est une espèce naturellement présente dans le microbiote humain, notamment au niveau de la flore vaginale.
Comme les autres bactéries lactiques, elle produit de l'acide lactique à partir des sucres. En complément alimentaire, elle est apportée sous forme de souche vivante, dont la quantité est exprimée en UFC (unités formant colonies).
Caractéristiques de la souche
La description de cette souche repose sur des éléments factuels relatifs à sa nature et à son comportement :
- genre et espèce : Lactobacillus crispatus, bactérie lactique à Gram positif ;
- origine : espèce du microbiote humain, fréquente dans la flore vaginale ;
- métabolisme : production d'acide lactique, caractéristique des bactéries lactiques ;
- quantité apportée : exprimée en UFC (unités formant colonies) viables.
La réglementation européenne n'autorise aucune allégation de santé pour les ferments : cette présentation reste donc strictement descriptive.
Posologie : forme, dénombrement et conservation
Précautions et contre-indications
Les souches vivantes sont généralement bien tolérées. Une adaptation digestive transitoire (légers gaz, ballonnement) est possible en début de prise.
Demandez l'avis d'un professionnel de santé si vous êtes concerné par :
- un état d'immunodépression (la prise de micro-organismes vivants nécessite une supervision médicale) ;
- une infection gastro-intestinale aiguë (différer l'introduction jusqu'à stabilisation) ;
- la grossesse ou l'allaitement (demander conseil avant utilisation).
Comment bien la choisir
Pour comparer des produits contenant cette souche, quelques repères factuels :
- un dénombrement en UFC clairement indiqué, garanti jusqu'à la date de péremption ;
- l'identification précise de la souche (genre, espèce et, si renseignée, désignation) ;
- une résistance à l'acidité gastrique ou une protection de la formulation favorisant la viabilité ;
- des conditions de conservation claires et une bonne stabilité.
Niveau de preuve
Le genre Lactobacillus est largement décrit dans la littérature scientifique sur le microbiote. Conformément à la réglementation européenne, aucune allégation de santé n'est autorisée pour les ferments : cette fiche se limite à une description factuelle de la souche, de son origine et de sa forme.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que Lactobacillus crispatus ?
C'est une bactérie lactique du genre Lactobacillus, naturellement présente dans le microbiote humain, notamment la flore vaginale. Elle est apportée sous forme de souche vivante dénombrée en UFC.
Que signifie le dénombrement en UFC ?
Les UFC (unités formant colonies) indiquent la quantité de micro-organismes viables apportée par dose. Cette valeur dépend de la formulation et figure sur l'étiquette du produit.
Comment conserver la souche ?
Au sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Suivez toujours les conditions de conservation précisées sur l'emballage pour préserver la viabilité.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Demandez l'avis d'un professionnel de santé en cas d'immunodépression, d'infection gastro-intestinale aiguë, ou pendant la grossesse et l'allaitement.
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Découvrir ma formuleCes informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Objectifs concernés par cet actif
Actifs souvent associés
Sources et références
Les informations de cette fiche s'appuient sur les référentiels publics et la littérature scientifique. Elles sont fournies à titre informatif et ne constituent pas un avis médical.
- PubMed La littérature indexée sur Lactobacillus crispatus
- Registre EU des allégations de santé Ce qui peut légalement être affirmé, et ce qui ne peut pas l'être
- ANSES - compléments alimentaires Avis, repères de consommation et dispositif de nutrivigilance
Un effet indésirable après la prise d'un complément alimentaire se signale à l'ANSES via le dispositif de nutrivigilance, et se discute avec un professionnel de santé.